Vivimos muy deprisa, siempre con la sensación de no llegar a nada y atrapados en interminables listas de tareas que hacemos rápido y, muchas veces, mal. Esta falta de tiempo genera frustración y estrés y, en los casos más extremos, tiene consecuencias directas sobre el cerebro, la salud mental y las relaciones personales. Así lo explican expertos en sociología y neurociencia de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), que coinciden en la necesidad de entender bien el problema para poder recuperar el control sobre nuestro tiempo y bienestar.